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La metodología se basa en la escritura introspectiva, herramienta práctica para tomar el control de los pensamientos y liberar las emociones que pesan. A través de sus páginas, se aborda sentimientos universales pero paralizantes como la ira que quema por dentro, la inseguridad que bloquea el camino y la ansiedad que asfixia el día a día. Para combatir estos estados, incluye una estructura rica en ejercicios de autorreflexión, herramientas gráficas para navegar el mundo interior y espacios dedicados a escribir sin miedo. Más que un proceso mental, se trata de una reconciliación con el propio cuerpo, el cual a menudo se percibe como un enemigo en momentos de crisis emocional. Al proporcionar estos recursos específicos, la autora pretende garantizar que el proceso de "dejar ir" no se realice en soledad, sino con el apoyo de un manual que fomenta la amabilidad con uno mismo y la búsqueda de la paz interior. En última instancia, Soltar para crecer parece una insinuación directa a respirar, recordar la propia identidad y emprender un camino de crecimiento personal donde la vulnerabilidad se transforma en una herramienta de poder.
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[1] Rouge, Madame G. (2025). Soltar para crecer. Editorial Bruguera.
