El cuerpo lleva la cuenta

Fuente de la imagen: mvc archivo propio

Bessel van der Kolk, psiquiatra, investigador y profesor con experiencia en instituciones como la Universidad de Harvard y la de Boston, entrega en "El cuerpo lleva la cuenta"[1] una obra que intenta transformar la comprensión contemporánea del trauma psicológico. Este manual clínico es como un viaje hacia la compleja intersección de la mente, el cerebro y el cuerpo. El autor argumenta que las experiencias traumáticas —que van desde accidentes y delitos hasta el abuso, el abandono y la violencia familiar— son recuerdos dolorosos almacenados en la psique que remodelan físicamente el sistema biológico del individuo. A través de un análisis de la neurobiología, explica cómo el trauma altera la capacidad de sentir placer, el autocontrol y la confianza, dejando una huella física persistente que afecta la memoria y las emociones tiempo después de que el evento ha pasado. Esta perspectiva desplaza el foco de la terapia para demostrar cómo el organismo "lleva la cuenta" de lo vivido, produciendo efectos que pueden incluso impactar a las futuras generaciones.

Lo que hace que esta obra pueda ser interesante es su mensaje esperanzador y su propuesta de enfoques para la recuperación. Van der Kolk diagnostica el daño y ofrece una hoja de ruta hacia la sanación integrando la teoría del apego con la conciencia corporal y los avances de la neurociencia. A través de los relatos de pacientes, científicos y terapeutas valientes, se puede descubrir cómo diferentes alternativas de tratamiento pueden devolver a las víctimas el poder sobre sus propios cuerpos y vidas, permitiéndoles ir más allá de la mera supervivencia para prosperar en su entorno. A pesar de su calado técnico y científico, el libro mantiene un estilo divulgativo, ameno y revelador para el público no experto, lo que justifica su permanencia en la lista de los más vendidos de The New York Times. Concluyendo, es una invitación al autoconocimiento y a la resiliencia humana, reflexionando acerca de que el camino hacia la curación emocional es posible cuando entendemos la sabiduría que reside en nuestro propio cuerpo. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

____________

[1] Kol, B. (2026). El cuerpo lleva la cuenta. Ed. Booket.