El pequeño libro de la filosofía estoica

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"El pequeño libro de la filosofía estoica"[1], de Javier G. Recuenco y Guillermo de Haro, ofrece una guía práctica y accesible para aplicar los principios de esta antigua escuela filosófica a la vida cotidiana. El estoicismo, nacido en la Grecia Antigua, invita a vivir en armonía con la naturaleza y a aceptar lo que está fuera de control. Los autores intentan demostrar que, a pesar de haber surgido hace más de dos mil años, las enseñanzas estoicas siguen siendo sorprendentemente relevantes en la actualidad. ¿Pero por qué, según Recuenco y De Haro, el estoicismo sigue siendo relevante en la actualidad? Tal vez porque anima a desarrollar virtudes como la sabiduría, el coraje, la justicia y la templanza, que pueden hacer mejor persona y ayudan a enfrentar a los desafíos de la vida con mayor fortaleza y claridad mental. 

También, porque al reconocer que hay muchas cosas que están fuera de control, se puede evitar la frustración y el sufrimiento innecesarios o, dicho de otra forma, en lugar de resistirse a lo que es, se puede aprender a adaptarse y encontrar la paz interior. Seguramente, aplicando los principios estoicos a mis relaciones interpersonales, se podrá comunicarse de manera más efectiva, resolver conflictos constructivamente y cultivar profundos vínculos. Llegados a este punto ¿Cómo puedo aplicar el estoicismo en mi vida diaria? Parece que existen herramientas prácticas para incorporar las enseñanzas estoicas en mi vida cotidiana. Por ejemplo, escribirte diariamente puede ayudarme a reflexionar sobre mis experiencias, identificar patrones de pensamiento y cultivar la gratitud. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

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[1] Recuenco, Javier; De Haro, Guillermo (2022). El pequeño libro de la filosofía estoica. Alienta Editorial.