La teoría Let Them

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El texto de Mel Robbins (2025), "La teoría Let Them: La clave está en soltar"[1], propone un enfoque directo y práctico para la gestión emocional y la recuperación del control personal. La obra se centra en el concepto anglosajón "Let Them" (Déjalos/as), que actúa como un "cortafuegos" mental ante la ansiedad generada por intentar controlar las acciones, opiniones y expectativas de las demás personas. Robbins argumenta que la raíz de gran parte de la frustración y el estrés reside en la vana necesidad de forzar los resultados y la percepción externa. A través de este sencillo mantra, el libro anima a lectores y lectoras a aceptar la realidad tal como es, permitiendo que las demás personas sean y actúen libremente, para luego enfocarse en lo único verdaderamente controlable: la propia respuesta y las acciones individuales. La autora complementa esta idea con la segunda parte del principio, "Let Me" (Déjame a mí), que impulsa a tomar decisiones alineadas con el propio bienestar y valores, una vez aceptada la situación externa.

El valor principal de la publicación radica en su accesibilidad y en la aplicación inmediata de sus herramientas, presentadas con un lenguaje cercano y motivacional característico de Robbins. El texto combina anécdotas personales de la autora y testimonios de seguidoras con referencias a la neurociencia y la psicología. Esta estructura busca ofrecer una base teórica que valide el impacto emocional del principio, haciendo el método relevante para un amplio público que busca soluciones concretas para la ansiedad social, el miedo al juicio y la dificultad para establecer límites. Si bien la idea central de soltar no es novedosa en el ámbito del desarrollo personal (con claras influencias del estoicismo y el desapego budista, como la propia autora reconoce), Robbins la empaqueta en un marco memorable y fácil de integrar en la cotidianidad. El texto intenta ser una guía para redirigir la energía que se malgasta en la validación externa hacia la construcción de una vida auténtica y satisfactoria. Fuente de la imagen: mvc archivo propio.

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[1] Robbins, Mel (2025). La teoría Let Them: La clave está en soltar. Ed. Libros Cúpula.